Akdeniz salatası bizim de bulunduğumuz coğrafi bölgede bulunan sebzelerle yapılır. İşte size ABD Kalp Birliği’nin (www.heart.org) önerdiği, her evde bulunabilecek malzemelerle yapılan ve sağlık için çok yararlı bir salata tarifi. 1 adet marul½ limon1 orta boy kırmızı kuru soğan2 diş sarmısak1 orta boy salatalık1 su bardağı kokteyl domates½ su bardağı […]

Etli kuru fasulye kadar lezzetli ve doyurucu bir yemek bulunamaz, özellikle kış aylarının vazgeçilmez yemeğini bu tarif ile kolayca yapacaksınız. 250 gram yağsız kuşbaşı dana eti2 su bardağı kuru fasulye1 orta boy kuru soğan1 orta boy domates2 çarliston biber1 çorba kaşığı domates salçası, isteğe bağlı2 çorba kaşığı zeytinyağı1 çay kaşığı […]